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這份(fen)返程防護指(zhi)南(nan)請收好!
2020年04月08日 20:00
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  鐘南(nan)山還沒(mei)讓動,但(dan)現在不得不返程去(qu)上班,怎麼chuang)歟/p>

  新型冠(guan)狀病毒依然在擴散期,但(dan)是(shi)春節假期馬上就要結束,返程在即,一些地(di)方也沒(mei)有xing)佳映俑垂gong),很多(duo)人不得不趕回工(gong)作地(di)上班。

  但(dan)是(shi)鐘南(nan)山院士“一動不動”的告(gao)誡依然言(yan)猶在耳。28日,鐘南(nan)山說︰“春節前我說過,請大家(jia)目前an)灰 醬ε塴O衷諼一故shi)強調大家(jia)不要出行(xing),特別(bie)是(shi)武漢(han)一帶的,這不僅僅是(shi)個人的事情,也cai)僑 緇岬氖慮欏!/p>

  如今,鐘南(nan)山還沒(mei)說讓動,但(dan)是(shi)現在卻不得不動身返程上班,該怎麼chuang)歟糠黨掏tu)中xiao) 氐郊jia)里(li)、到單位上班,該如何做好防護?這份(fen)返程防護指(zhi)南(nan)請收好。

  返程途(tu)中如何防護?

  1、全程佩(pei)戴口罩

  不管(guan)是(shi)坐飛機、火(huo)車還是(shi)自駕車,以(yi)及(ji)到公(gong)共場所(suo)和乘(cheng)坐公(gong)共交通工(gong)具時,全程佩(pei)戴醫用外科口罩或N95口罩。

  2、隨時洗(xi)手很重要

  減少接觸公(gong)共場所(suo)的公(gong)共物品和部(bu)位;從(cong)公(gong)共場所(suo)返回、咳嗽(sou)手zhi)嬤 蟆 骨氨愫螅 孟xi)手液或香(xiang)皂(zao)流水洗(xi)手,或者使用含酒精(jing)成分的免洗(xi)洗(xi)手液。

  3、打噴嚏(ti)用手肘衣服遮住口鼻

  不確定手是(shi)否(fu)清潔(jie)時,避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏(ti)或咳嗽(sou)時,用手肘衣服遮住口鼻。

  4、攜帶消(xiao)毒用品

  乘(cheng)坐火(huo)車、公(gong)交、地(di)鐵(tie)時,可(ke)以(yi)用攜帶的nan)xiao)毒用品(比(bi)如消(xiao)毒液、消(xiao)毒濕巾),對yuan)鍪幀 蔚壬硤ti)能夠(gou)接觸到的地(di)方進行(xing)清潔(jie)消(xiao)毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精(jing)、消(xiao)毒液,建議(yi)使用消(xiao)毒濕巾擦拭。

  5、盡量遠離他人1米

  有疾病流行(xing)地(di)區居住旅行(xing)史人sou)保 笨膛pei)戴口罩和隨時保持手zhi)郎T諑飛鮮保 】ke)能遠離其他人(至(zhi)少1米)。

  6、注意飲食(shi)安(an)全

  如果不是(shi)特別(bie)餓盡量不要摘下(xia)口罩吃東西(xi),如果一定要吃,請務必先(xian)清洗(xi)雙手,避免手直(zhi)接接觸食(shi)物。

  7、留意周圍旅客健康di)純/p>

  旅途(tu)中應留意周圍旅客健康di)純觶  庥 ke)疑癥狀人sou)苯 虢喲?7 稚?bian)出現可(ke)疑癥狀人sou)保 ji)時報告(gao)乘(cheng)務人sou)薄/p>

  8、建議(yi)攜帶一支(zhi)筆

  大家(jia)yi)詵低tu)中記得帶根筆,因為現在需要填寫旅客信息(xi)登記表,工(gong)作人sou)筆種械謀視(shi)邢蓿 椿卮 糜蟹縵xian),用自己的筆既快又安(an)全。

  9、妥善piao)A舫燈piao)信息(xi)

  妥善piao)4娣苫piao)、火(huo)車票(piao)等票(piao)據(ju),以(yi)配合可(ke)能的nan)喙孛芮薪喲?叩韃cha)。

  疫區返程後自我隔離14天

  建議(yi)從(cong)離開疫情流行(xing)地(di)區的時間開始,連續14天進行(xing)自我的健康di)純黽嗖猓 刻煲 次。

  條(tiao)件允(yun)許時,盡量單獨居住,或者居住在通風良好的單人房間,並盡量減少與家(jia)人的密切接觸,減少外出活動,尤其是(shi)避免到人sou)泵薌 墓gong)共場所(suo)活動,了解返回地(di)的發熱門(men)診(zhen)的分布,與家(jia)庭醫生、社區醫生保持zhi) 怠H綣魷至(zhi)朔?取 釋礎 xiong)悶等可(ke)疑癥狀,應該根據(ju)病情及(ji)時就診(zhen)。

  居家(jia)日常如何防護?

  1、避免去(qu)疾病正(zheng)在流行(xing)的地(di)區。

  2、減少到人sou)泵薌 墓gong)共場所(suo)活動,尤其是(shi)空氣流動性差的地(di)方,例如公(gong)共浴池、溫(wen)泉、影院、網吧、KTV、商(shang)場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

  3、不要接觸、購買和食(shi)用野生動物(即野味(wei)),避免前往售賣活體(ti)動物(禽(qin)類、海產品、野生動物等)的市場,禽(qin)肉(rou)蛋要充分煮熟後食(shi)用。

  4、居室保持清潔(jie),勤開窗(chuang),經常通風。

  5、隨時保持手zhi)郎/p>

  6、外出佩(pei)戴口罩。外出前往公(gong)共場所(suo)、就醫和乘(cheng)坐公(gong)共交通工(gong)具時,應佩(pei)戴醫用外科口罩或N95口罩。

  7、保持zhi)己夢郎徒】迪骯摺<jia)庭成員不共用毛巾,保持家(jia)居、餐(can)tu) 褰jie),勤曬衣被。不隨地(di)吐痰(tan),口鼻分泌(mi)物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱(xiang)內(na)。注意營養(yang),勤運(yun)動。

  8、主動做好個人及(ji)家(jia)庭成員的健康監測。自覺(jue)發熱時要主動測量體(ti)溫(wen)。家(jia)中有xing)『 模  繽礱xiao)孩的額頭,如有發熱要為其測量體(ti)溫(wen)。

  9、準備常用物資。家(jia)庭備置體(ti)溫(wen)計、一次性口罩、家(jia)庭用的nan)xiao)毒用品等物資。

  10、外賣、快遞(di)盡量采用無接觸配送。若不可(ke)避免地(di)需要面對面收取,也應在取物品時戴上口罩,取完東西(xi)後記得洗(xi)手。取到的物品應暫(zan)放(fang)在空氣較為流通的走廊、通道處,靜(jing)置一段時間後(半小(xiao)時以(yi)上),再拿進屋里(li)。

  上班後如何防護?

  1、盡量ke)昵胊詡jia)辦公(gong)

  根據(ju)單位安(an)排和現實情況,可(ke)以(yi)創新辦公(gong)方式,申請在家(jia)辦公(gong)、網上辦公(gong)。盡量使用視(shi)頻會議(yi),少開會、少集中xiao)/p>

  2、少坐公(gong)交地(di)鐵(tie)

  建議(yi)步行(xing)、騎車、打車上班,如果必須乘(cheng)坐公(gong)共交通,全程佩(pei)戴醫用外科口罩或N95口罩。

  3、減少乘(cheng)坐電梯

  降低乘(cheng)坐電梯頻率,低樓層乘(cheng)si)涂ke)以(yi)走樓梯步行(xing)。

  4、坐電梯要戴口罩

  乘(cheng)坐電梯應戴上口罩,哪怕電梯里(li)只有你(ni)一個人。不要在乘(cheng)坐電梯過程中取下(xia)口罩。

  在電梯里(li)按鍵時,最好帶手套(tao)或隔著紙巾、指(zhi)套(tao)去(qu)觸摸按鍵。

  等qun)虻縑菔閉駒諤men)兩側,不要離廳門(men)過近,不要面對面接觸從(cong)電梯轎廂中走出的乘(cheng)si)汀3cheng)si)妥叱黿蝸岷螅 醋〉縑萏獍磁niu)不讓電梯關門(men),等待片刻再進入電梯。

  盡量避免與多(duo)名(ming)陌生人同乘(cheng)電梯,時間充裕的乘(cheng)si)涂ke)耐心等待下(xia)一班電梯。乘(cheng)坐電梯後,及(ji)時洗(xi)手、消(xiao)毒。

  5、建議(yi)錯峰就餐(can)、獨自用餐(can)

  去(qu)餐(can)廳的途(tu)中和取餐(can)時,全程佩(pei)戴口罩;直(zhi)到吃yuan)骨暗哪且豢蹋 cai)摘下(xia)口罩。不要邊(bian)說話邊(bian)吃yuan)梗 ㄐ鬧輪境苑(yuan)埂/p>

  錯峰就餐(can),避免扎堆(dui)就餐(can)。獨自就餐(can),速戰速決。

  有條(tiao)件的單位可(ke)提供盒飯,避免人群(qun)聚集。

  6、在辦公(gong)室也cai)pei)戴口罩

  在和同事進行(xing)工(gong)作交流時,保持一定距離並佩(pei)戴口罩。

  用酒精(jing)噴霧對辦公(gong)區域(yu)進行(xing)消(xiao)毒,例如門(men)把手、電腦鍵盤、辦公(gong)桌(zhuo)、椅子等。

  根據(ju)自身的實際(ji)情況,可(ke)酌(zhuo)情佩(pei)戴手套(tao)。

  返程高峰來臨

  希望(wang)每個人都能平安(an)回歸!

  作者︰李金磊

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